エルミタージュ　セラピスト日記

no title

こんばんは！

最近少しだけブログの書き方を覚えてきた川口です。

今日は久しぶりに晴れ間が見えましたね( ´ ▽ ` )ノ
皆様はどのように過ごされましたか？

私は友達のバンドのライブに行きました！

神奈川県の大船のライブハウスまで行くのにいろんな行き方があったのですが、
湘南モノレールに乗ってみたい！ということで
江の島からモノレール乗りました☆

初めて乗りましたが、思っていた以上に速い！

そして上からぶら下がっている電車の為なのか揺れがすごいです。

速いし、揺れるし、地面は遠くて少しアトラクション気分を楽しめました(^^)

そして無事大船に着き、ライブが始まり。。。

もうすっごく良かったです！！

私はあまりこういう場所に行ったことなかったのですが、
素人目に見ても上手でびっくりでした！

ベースギターも素敵でしたが、
私はドラムにすっかり魅了されました(ノД`)

何より演奏されている方の楽しそうな表情を見て
見ている方も楽しい気分になりました！

何か熱中できることがあるって素晴らしいですね☆

久しぶりに友達にも会えて
充実した一日を過ごすことができました。

明日からまた頑張ります！

Check

大寒

2012.01.21 Saturday
山口　真央
03:50
comments(2)
-
by hermitage-ike

こんばんは

山口です

ご挨拶が遅れましたが、

明けましておめでとうございます

今年もよろしくお願いいたします

暦では1月20日頃から立春までの間は、大寒と１年でもっとも寒い時期を表すそうです

春もすぐそこだと思いながら雪を見ていた日でした

…

にしても寒いっ

エルミタージュの制服は大寒でも半袖で頑張っておりますっ

それでは

今年もみなさまにとってステキな年になりますよぉに

山口でした

Check

no title

2011.12.13 Tuesday
桑島　瞳
14:08
comments(1)
-
by hermitage-ike

こんにちは！

一人、新幹線に乗って静岡へ来ております。

桑島です。

今月10日にオープンしたてホヤホヤの沼津港深海水族館への旅

水族館が大好きなんです。

もっと言ったら、「地球の沈黙の臓器」と呼ばれる深海が大好きなんです(//∇//)

もちろん深海魚も！

深海という言葉を聞いただけでわくわくが止まりません><

最近深海魚図鑑も買ってしまいました

この沼津港深海水族館は、シーラカンスという3億5千年前から生き続けていた貴重な深海魚が生冷凍されているとても珍しい水族館なのですが

個人的には何故か魚たちに混ざって飼育されていた、マダガスカルオオゴキブリに鳥肌が立ちました。

↑シーラカンスです

深海の生物は、90％以上が自ら光を発することができるそうです。

羨ましいですね。私も光りたいです。

今日は晴れていて気持ちが良いし、富士山も綺麗で

とにかく楽しめました！

早起きして良かったです。

熱海お散歩して帰ろうと思います

Check

今日の夕方

私の家のベランダから見た山と夕日が綺麗だったので思わず写真を撮ってしまいました！

実際に撮ってみると。。。

全然綺麗さが伝わらない笑

実際はもっと綺麗だったんですよ！！

ちょうど夕日が沈んでいる辺りが大山です。
ちなみに大山から私の家も見えるらしいです(だいたいこの辺りかなって感じで)

そしてその右隣にあるマンションの上にはなんと
富士山が見えます！

もう写真では確認不可能になってしまっていますが、
実際に見たときは5mm見えました☆

私は中学の頃から友達に
天気が良いとうちのベランダから富士山5mm見えるんだよ！
と言い続けてきましたが、
未だに誰も信じてくれません。。。笑

地元・神奈川から池袋まで通っている川口でした(^^)

Check

☆屋久島旅行☆

2011.11.23 Wednesday
山口　真央
02:02
comments(2)
-
by hermitage-ike

ごぶさたしてます

山口＆大川です

先日屋久島に旅行行ってきましたぁ

海はすっごくキレイだし、

天の川もみられて

縄文杉には11時間半かかりましたが

見に行きましたぁ

もちろん全身筋肉痛…

笑

タイミングよく海ガメの赤ちゃんの放流も見られましたぁ

屋久島旅行オススメです

Check

チワプゥ～

2011.11.18 Friday
佐藤　翔子
20:03
comments(3)
-
by hermitage-ike

かわいすぎる

ずぅっと豆しば育てたいと思ってたけど

チワワとトイプーのMIXに恋に落ちました

以前もチワプーに出会った時、悩んで

悩んで

諦めました

今はムリだけど

もぉ少ししたら絶対絶対育てたぃ

さとう

でした

Check

温めましょう！　Part2

2011.11.14 Monday
根本加奈子
11:48
comments(1)
-
by hermitage-ike

おはようございます！

今日は少し肌寒いですね。

前回は冷えの原因について書かせていただきましたが、

今回は、冷え症を緩和する食事について触れてみようとおもいます。

身体を温める食品は、タンパク質を多く含むもの（肉やお魚・卵・豆類など）が第一に

挙げられます。

また、摂取した食品が体温を変化させるのは、神経の興奮作用やミネラルの種類と含有量などが関係しているようです。

そして、身体を温めるミネラルは土壌に多く含まれている為、土の中で育つ根菜類にはミネラルが多く含まれてるということになりますね。

根菜類だと、ゴボウやニンジン、大根、蓮根などなど・・・。

そして、それらの根菜類を鍋料理などで食べることは冷え性の緩和につながり、

鶏肉やお魚、お豆腐なども入るのでタンパク質もしっかり摂取できますね。

やはり、旬の食材を摂ることはやはり理にかなっているということなんですね。

最近は、旬の食材など関係なく、いつでも手に入ってしまうので、気をつけなくてはいけませんね。うっかり身体を冷やすものを摂っているかもしれません。

バナナは身体を冷やす食べ物なのでご注意を！！

果物でしたら、りんご！！　　「一日一個のりんごは医者を遠ざける」なんてことわざも

ありますよね。

血糖値やコレステロール値を下げる効果もあるといわれてます。

だらだらとかいてしまいましたが、要は

寒い地方で産出されたもの、冬が旬の食材は身体を温める！！　ということなんです。

いつでも何でも食べれる今、

旬な食べ物を意識してお食事を頂いてはいかがでしょうか？

まとまりがなくなってしまい、すみません・・

今日も一日、笑顔一杯でお過ごしくださいませ。

Check

(@゜▽゜@)

2011.11.13 Sunday
矢熊あずさ
14:03
comments(2)
-
by hermitage-ike

駅のホームでベビーカーを引いている奥さまの肩をマッサージしている旦那サン。

こんな素敵なマッサージ！

完敗です…(笑)

やぐま

Check

温めましょう！

2011.11.10 Thursday
根本加奈子
13:46
comments(1)
-
by hermitage-ike

皆さん、お元気ですか？
流行りの風邪など引いてはないですか？(因みに先週、根本は流行りの風邪にやられてしまいました。(/ _ ; ))

立冬も過ぎ、やっと冬らしい空に変わって来ました。
これからの季節、特に冬を迎えると手足が冷えて辛い…首や肩にも緊張が走り、固まってしまう…
という方も多いのでは？

デスクワークで座りっぱなしの方は、顔は暖房で火照る位なのに足はまるでシベリア…