五島列島

こんばんは〜!
 
大村です!
 
 
皆んなのブログにもお休みの話がありましたが
私も先日お休みを頂いて帰省してきましたimage00.gif
 
飛行機に乗り、バスに乗り、船に揺られやっとたどり着く五島。笑
 
 
久々の地元を満喫してきましたimage01.gif
 
普段インドアな私も海水浴場2箇所に地元の人しか知らない穴場スポットまで、フル活動で遊んじゃいましたimage02.gif
 
思いのほか綺麗だったので写真アップしたいと思います!image03.gif
 
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こちらは日本の海水浴場100選にも選ばれている高浜ビーチです!image05.gif
ボートに乗って海に落ちたり、最高でしたimage06.gif
 
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ここから皆んな飛び込むのですが、私は怖くて無理だったので、ライフジャケットを着て浮く
というシュールな遊びをしていましたimage08.gif
 
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その他バーベキューをしたり
 
ちょうど流星群の日だったので天体観測image10.gifをしたりと楽しいことだらけで、
胸いっぱいでしたimage03.gif
 
 
しかーし!
日焼けで、肌がカッサカサになる事態がimage11.gif
そこで!
最後に日焼け後の簡単なケアのポイントをご紹介しまーす!
 
1、冷やす、水分補給
2、化粧水、乳液で保湿
3、ビタミンC、Eをとる
 
良く聞くと思うのでご存じの方が多いと思いますが大事な事はですねimage12.gif
 
私も身体中保湿をたっぷり塗って、野菜たっぷりのちゃんぽんを食べて帰宅しましたimage13.gif
 
 
 
では!明日は斉藤さんですーimage14.gif
 
 
 
 
 
 

金の目

こんばんはimage00.gif
阿部ですimage01.gif
 
彦摩呂さんが「新鮮すぎて生でも食べれるラムしゃぶ‼️」をTVで紹介していてずっと気になっていた「金の目」に行ってきましたimage02.gif
 
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生でも臭くなくて、さっぱり食べ易く進む進むimage04.gif
 
ラム肉は亜鉛やビタミンB群が豊富で、肌あれ対策に良いんですimage05.gif
 
それにダイエット効果もあるんですよimage06.gif
 
ラム肉に多く含まれる短鎖・中鎖脂肪酸が体内でエネルギー源となって燃え、2時間以上に渡る体温上昇効果が確かめらたという実験結果もあるそうですimage07.gif
 
プラスimage08.gif
 
L-カルチニンが豊富で、細胞内にあるミトコンドリアに脂肪を送り込み、脂肪を燃焼してくれるんですimage06.gif
ラム肉の脂は、体内で脂肪が溶けにくく消化されにくいため、ダイエットに効果的なんですimage06.gif
 
ダイエットと冷えを取ってくれる、両方に効果があるなんて、美味しい上にとっても嬉しい食材ですimage09.gif
 
美肌の大敵な貧血にも効果があるので女性には喜びの食材ですよねimage01.gif

クールJAPAN!

こんばんは!松本です(^^)
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8月もいよいよ後半戦ですね!
甲子園野球もいつのまにか終わってるし…。
あつ〜い夏に熱く盛り上がったお祭りや花火が終わると、その反動なのか一抹の寂しさがやってきます>_<
 
 
 
 
 
 
ただ!
今年の夏はいつもとちょっと違う!笑 
 
なぜかというと、
そう!オリンピック!!
 
まだまだオリンピックの熱が冷めません(*^^*)
 
 
8月21日に閉幕した
リオデジャネイロ・オリンピック(^ω^)
 
寝不足から解放される日々が
やっと戻ってきました〜(^_^)
時差の関係でなんど徹夜をしたことか笑
 
 
選手達からたくさんの勇気と感動をもらった方も多いのではないでしょうか(^^)
みなさんはどの競技が面白かったですか?(^^)
 
今年はメダルが41個と、過去最多!!☆
一生懸命頑張った選手達には、尊敬の気持ちでいっぱいです(*^^*)
 
 
 
福原愛ちゃんの卓球や、競泳などの競技はもちろんよかったのですが、個人的には閉会式がとても印象に残っております(^ω^)
 
 
内容も映像技術も音楽もさすがJAPAN!!
本当に素敵!素敵!素敵!!!でした!
カッコよすぎて4、5回は見たかな(^ω^)
 
 
リオにかけて、
マリオの姿に扮し登場した安倍首相は
ものすごいインパクトでした(゜o゜!!
 
 
マリオの世界でお馴染みの土管から、やはりお馴染みの効果音と共に、会場を盛り上げてくれましたよね♫
 
他にもキティちゃんやドラえもん、キャプテン翼など、日本が誇るポップカルチャーのキャラクターたちがたくさん登場(*^^*)
 
世界の人々がアニメを通して日本に親近感を感じてもらえたんじゃないかなーと思います(*^_^*)
 
 
 
 
資金問題や、数々のトラブルでなんだか盛り上がりに欠けていたというか…私の中でちょっとだけ冷めていた東京オリンピック。
 
でも今回の閉会式を見た後、次のオリンピックがワクワクに満ちてこぼれ落ちそうです(*^_^*)
 
 
2020年の東京オリンピックが待ち遠しいー!!(*^^*)
私達、日本人の目にどう映るんでしょう(*^^*)
時差0嬉しい!!笑
期待が高まるばかりです!!!
 
 
 
 
 
長くなりそうなのでこの変で(笑)
沖縄旅行パート2は次のブログで書きます(^^)/(笑)
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写真だけペタッと。
 
 
明日は阿部さん(*^^*)
 

アロマオイルの選び方☆

 
こんにちは、榎本ですimage00.gif
 
残暑の暑さと台風による気圧の変化で、皆様体調崩されてないですか?
 
 
 
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今日は、
エルミで最初にお客様に選んで頂く
『オイルの香り』について書きたいと思いますimage02.gif
 
 
当店では、
月代わりのブレンドオイルをはじめ、ブレンドオイルを数種類ご用意しておりますimage03.gif
(※単品の精油もご用意してます!)
 
 
 
フロントに立たせて頂くと、
 
『肩こりひどいから肩こりブレンドで…』
 
などと、オイルの効能だけを見てすぐに決められるお客様が多いです。
 
 
 
確かに、
効能を見て選ぶのもひとつなのですが、
 
精油を香って「すごく好き!いい香り!」と、感じた精油が、

今、ご自身の心や身体が
必要としている精油といわれていますimage04.gif
 
 
 
天然の精油は、
香水や芳香剤とは違って、
その日の体調や気分、天候などによって変わるので、香りを選ぶことで自分の体調などに気付くこともありますimage05.gif 
 
 
昨日『苦手な香り!』と思った香りが、
今日になって『好きな香り!』となる事もimage06.gif
 
 
ですので、
直感や本能で、
好きな香りを選ぶのがポイントなのですimage07.gif
 


ぜひフロントで色々な香りを試されて、
いまのご自身に必要な香りを見つけてみてくださいね( ^ω^ )image08.gif
 
 
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ではでは明日は松本さん!
 
 
 

地元

先日、連休をいただいて
地元の青森に帰っていた
三上です&#127925;


青森では、日中は暑いけど
夜は窓を閉めて
布団をかけなきゃ
寒いくらいでした(TT)

あたしの大好きな夏が
おわっちゃうーっ(TT)(TT)



沢山親孝行ができたので
よかったです(^ー^)

ねこたちは

中島です!



暑さが続き、私はとっても元気なのですが
うちの猫たちはクーラーのついた部屋で寝てばかりです。。

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外出時もクーラーつけてあげてます笑


TDL

こんにちは照屋です!
今日は大雨ですねde_01_1075.gif
気温も下がって、
少し肌寒い…de_01_1075.gif。。
みなさんこの時期の夏風邪に
気をつけて下さい(´・ω・`)
 
先日ディズニーに遊びに行ってきました!
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安定のディズニーですde_03_1012.gif
人混み嫌いですがde_01_1039.gif
ディズニーランドの人混みは許せちゃいます\(^^)/w
ごちゃごちゃしてる方が楽しい〜(笑)de_03_1012.gifde_03_1012.gif
 
 
明日は中島さん(*˙︶˙*)ノ゛

夏らしいこと。

こんばんは、神田です( ^ω^ )


8月ももう後半ですね>_<

エルミでも好きな子が多いですが
わたしも夏大好きな人なので、
終わってしまうことをすでに寂しく思っています>_<


今日はおやすみだったので
何年かぶりのプールに行ってきました( ^ω^ )
ほんとは海に行きたかったんですが、
プールでも十分夏を満喫できました(≧∇≦)


夏は寒くて縮こまることなく開放的で
ほんとに最高ーーー( ^ω^ )


次回はナイトプールの予定です(≧∇≦)


金曜なので駅は混雑していますね>_<

今日で今週終わりの方お疲れ様です( ^ω^ )
明日もお仕事の方はまた一日乗り切りましょう^ ^
素敵な1日になりますように。


では、明日は照屋さんです( ^ω^ )

屋台と花火☆

こんにちは!

海が似合いすぎる荘ちゃん。
こんがり小麦肌、健康的で見ていて気持ちよいなーっと、見るたびに思っている川口です(*^^*)笑。


夏とゆうことで、先日、友人らと花火大会に行ってきました!

花火の楽しみといえば、、

そう!屋台(o^^o)

寝る遊ぶより何より食べること大好きなわたしは屋台が楽しみで楽しみで仕方ありません☆

から揚げ、焼きそば、たこ焼き、シュウマイ、フランクフルト、、(←食べすぎです)そして酎ハイ片手に夜空にひろがる綺麗な花火。





普段なら食べないものも、屋台となるとあの、雰囲気でめちゃ美味しく感じるのは何故でしょうかo(^_^)o 最高です笑。


さて、食べすぎたあとのリセットには、代謝の働きを促進してくれるビタミンB群、また摂りすぎた塩分や余分な水分などの排出を促すカリウムを食事に多めにとりいれると良いそうです(o^^o)


豚肉、納豆、卵、マグロカツオなんかにB群が多く含まれているそう☆

カリウムが多いアボガド、ほうれん草、ワカメなんかも良いです☆


お盆も明けましたが引き続き、夏を楽しみたいと思います(o^^o)


ありがとうございました♪



こんばんわ、荘です♪♪


今日は台風も過ぎ去ってすごーく暑かったですね(;_;)


夏バテや熱中症などみなさん大丈夫ですか??
たくさん水分取ってご飯食べて
栄養つけてくださいね(°_°)!


そして1週間ブログ書かせていただきましたが
今日で最終日となります!


ほんとに海の話題ばっかのブログですみません(;_;)
そして読んでくださってありがとうございます(;_;)


やっと先輩方のブログを読んでいただけるので
楽しみにしていてください(*^^*)



それではおやすみなさい♪♪

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