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初雪

 
  こんばんは 榎本です〜
 
 
雪…
昨日の日中はすごかったですね。
 
降る降るとは聞いておりましたが、
朝起きてカーテン開けたらびっくりimage00.gif
 
 
まだ、11月ですよね…( ;∀;)
 
東京都で11月に初雪が観測されたのは、
54年ぶりだそうですimage01.gif
 
image02.jpg
 
私のiPhoneの気温計…
 
豊島区、現在1°ですimage03.gif
 
雪は止んだけどほんっとに冷えますねimage04.gif
 
 
 
こんなに寒くて冷える日は、お風呂にゆっくり浸かって身体を温めるのはいかがでしょうかimage05.gif
 
 
加温効果・血行促進効果がある精油を、湯船に垂らして入るのがオススメですimage06.gif
 
        ↓↓↓
 
★レモングラス 
★オレンジスイート
★ジンジャー
★ローズマリー
★グレープフルーツ
 
 
 
柑橘系の精油が多いのですが、柑橘類に含まれる『リモネン』という成分には身体を温めてくれる効果があります。
 
柑橘系の精油は、老若男女問わず親しみのある香りなので、アロマ初心者の方にも馴染みやすいと思います(*´ω`*)
 
 
また、日本では昔から冬至に
『ゆず湯』に入る習慣がありますよね。
 
ゆずにも『リモネン』が
含まれてるんです〜image07.gif
 
血行促進効果から新陳代謝の促進、
保湿効果もあったりと、
とても理にかなった入浴方法なんだそうです!
 
 
帰りにスーパーで柚子を買って、
明日はゆず湯にしてみようかな〜(*´ω`*)
 
 
image08.jpg
 
ちなみに三上にならんで
私も東北出身ですが、寒いの大嫌いですimage09.gif
 
 
さてさて、新人の 渡辺みかちゃん も仲間入りしたエルミタージュ!
 
その他の研修生も、毎日汗だくで練習をがんばっております!!image10.gif
 
研修風景など、
そのうちブログに載せれたらと思っています。
 
 
    ではではまたimage11.gif

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