♪ストレスと腸?♪

 この時期お腹が痛くなる方が多いとおもいます
今回はお腹が痛くなる腸のシステムを書いてみますね。

腸には脳に次いで多いおよそ一億個の神経細胞が存在します。
腸の神経細胞の一つセンサー細胞は食べ物が入ってくると
セロトニンという物質を出します
腸にあるセロトニンは神経を介して腸の筋肉を動かし
「ぜん動運動」を起こしています

このセンサー細胞は食べ物の消化のしやすさに合わせて
セロトニンを放出することで消化、吸収がうまく行くように
コントロールしているのです

ところが・・・ストレスを受けると・・・

脳は身を守る為にストレスホルモンを出します
腸のセンサー細胞はストレスを受け続けていると異常を
起こしてしまうことがあります
するとセロトニンが大量放出され
腸の働きが活発になりすぎたり、不規則な収縮を起こしたりして
下痢や便秘になってしまうという・・・仕組みになっています・・・

ストレスって体の色んなところに出てきますよね・・・
ストレスが溜まった時にはアロマの香りに包まれて寝るのもいいですね。(^^ゞ
とにかく睡眠第一です♪

calendar
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
<< April 2009 >>
selected entries
categories
archives
links
profile
search this site.
others
mobile
qrcode
powered
無料ブログ作成サービス JUGEM